ついに８%台

毎日二時間は運動してる

朝通勤時に駅まで10数分走って、二駅前に降りて、会社まで地下街を小走りして、ほんでデスクの３０階くらいまで歩いて登る

ほんでランチの後も皆と分かれて歩いて登る

ほんで晩御飯食った後に、録画してた将棋番組とか１．５倍速で見ながら１時間程度両手に５ｋｇのバーベルをもって踏み台昇降をしてる

体脂肪率はついに８%台になったｗｗｗ