ブログへのアクセス数が、途切れないのが、目が点状態で、何だか ・・ なんとなく ほっこりできておりました^^ 。感謝♪
気持ちがのらないと書かないからね・・これは、気持ちを乗せない言葉を書きたくないという・・こだわりかな^^ すこしでも 届けられるようにって願いもあります。
ま、とりあえず、まず・・
猛暑がなかなか 容赦なくやってくるから、気を付けよう。
食事の量が落ちているヒトは、普段の食事で取れる一リットルの水を食事をとらない分量に応じて、水分補給する必要があるから・・。
さて、心の活動は、オールフリー 右も左も上も下も実質的には分からない世界では、広がりも無限なのだ。
だからこそ 迷いは必ず生まれてくる。
まず最初は「どこにいるか」を知ることから・・っというよりは、はじまりの場所を作るって方が言い当てている気がしている。
そこから、すこしずつ知覚の経験を重ねて、本当の幸福感を積み重ねる。
そのはじまりの場所は、とっても重要になるのは、言わなくとも・・って感じだろう。
最初の頃に書いた 心のストレッチ での 丹田呼吸法やリラクゼーション法をやりながら、心象風景を作り出す。これが「はじまりの場所」
いつでも、戻れる 心の居場所。
一番落ち着く、それぞれの風景を作っておくこと。
誰も入ることができない不可侵な場所。
できるだけ具体的に・・・例えば匂いや日差しや風なんかを感じたりする。
一端イメージができれば、そこは、常にあるから、ふと休める いい場所になります。
そこからが、やっとこさ、いろんなものを本当に感じとれることになる。
ココロは輝いて、隣の誰かの笑顔を見られますように♪
そして、きっと素敵な存在になる。