54.6kg 体脂肪27.2
むくみ、、、かな。
どんどん増えてく、、、！
今日も飲みだし、、、
食べ物は控えよ、、、！
今日はお昼に
卵とほうれん草としめじと玉ねぎのちゃんぷるー！
そんでカマンベールチーズ3個
カカオ95%チョコを4つ！
写メなし、、、、、、
夕方に
卵とほうれん草としめじをチーズと油揚げでサンドしたやつ！
んで、夜は
恵比寿で買ったふすまのあんぱん
恵比寿で買ったふすまのあんぱん
高い、、、。これで350円くらいだったような。
これとセブンのあげ鷄！
これからはウーロンハイのみで！！