鍼灸頼み【1793日】

自分の思いを言葉にするトレーニング 1793日

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今日は逆子対策のために予約した鍼灸院へ行ってきました。

ネットで調べて、たまたま同じ町内にあったし、鍼灸師さんも女性でよかそうだったから

実際に行ってみてさらによかったのが、逆子に詳しくてご自身で事例なども検証している方でした。そして、私が通ってる産院にも詳しい方だったので、とても安心できました。

本当はもっと早く行ければよかったんだけど、逆子が戻るギリギリの週数での施術になったので、正直戻ってくれるかどうか・・・

施術自体は心地よくて、お腹の赤ちゃんもぐるぐるとすごい勢いで動いていました

そして、施術後は体が温かくなりスッキリ。さらに、お腹もふかふかと柔らかい感じになっていました

自分でもできるようにお灸の場所ややり方も教えていただけて、とってもよかったです。

明日は逆子の状態をエコーで確認する日。

どうなっているかドキドキですが、アドバイスをもらった今日は早めに寝るを実践して明日に備えたいと思います

今日も大切な気づきをありがとうございます♡

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ココロアラでした♪

台風の影響で【1792日】

自分の思いを言葉にするトレーニング 1792日

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今日は用事があって朝から出かける予定だったのですが、家を出る直前で台風の影響で大雨予報なので中止と連絡があり、予定変更となりました。

もともとその予定がなかったら行こうとしていた産院の古屋労働へ行くことに。

というのも、今日はいつもと違って、昼ごはんがカレーだから（笑）

カレーは月1回あるかないかの貴重な献立。

しかも美味しいのです

今までに1度だけ、しかも初めて古屋へ行った日に食べたっきり。

なので、また食べたいと思っていました。

そして、今日、思いがけず予定変更となり、古屋オリジナルカレーにありつけました

そのカレーがこちら↓

じゃじゃん！！

いたって普通です（笑）

一番大きな違いは肉を使わずに、がんもがはいっていること。

でもこれが美味しいんだな～。

体をたくさん動かして、美味しいカレーを食べて、台風の影響で予定変更になりましたが、これはこれでよかった

 

今日も大切な気づきをありがとうございます♡

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ココロアラでした♪

願っているから悩む【1791日】

自分の思いを言葉にするトレーニング 1791日

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先日参加した矢部裕貴さんのセミナーで印象に残っているものをご紹介。

それが、タイトルにも書いた「願っているから悩む」ということ。

例えば、

＜悩み＞言っていることがうまく伝わらない。

↓

＜願い＞言っていることが伝わってほしい。

＜悩み＞自信がない。

↓

＜願い＞自信を持ちたい。

＜悩み＞イライラしてあたってしまう。

↓

＜願い＞穏やかでにこにこしたい。

どうです？悩みと願いって表裏一体だなと思いますよね。

悩みにフォーカスするからさらに悩み、落ち込み、気分も重たくなる。

そして、自分自身に「なんで？」「どうして？」って質問してしまう。

つまり、ダメな理由を探している状況。

だけど、願いにフォーカスしたらどうでしょう？

なんだか気分が明るくなりますよね！？

こうなると「どうしらた？」という質問が出てきます。

そうすると手段を変えようとするようになる。

どっちを選ぶかで結果が大きく変わってくるのに驚きますよね

つい悩みは悪いことと思って、そこに囚われて負のスパイラルに陥りがち。

だからこそ、その悩みから願いを導きだして、いいスパイラルに持っていけるようになれたらいいなと思います。

私も早速考えてみよう

今日も大切な気づきをありがとうございます♡

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ココロアラでした♪