自分の思いを言葉にするトレーニング 1743日
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今日は市内の動物園のある大きな公園に初めてウォーキングへいきました！
無料なのに、カピバラがいたり、菖蒲園があったり（まだ咲くのはちょっと先ですね）、ベンチに変な生き物が座っていたりと面白い
さてさて、ウォーキング中に気付いてしまったことがあります。
今日は1時間を目標にしていたので、とにかく1時間公園内を歩くと決めていたのに、なぜか近道を探してしまったり、効率よく歩くにはどのルートがいいかと検討してしまったり・・・
気にしなくてもいいことを気にしだした自分に笑えてきました
だって、これって日ごろの思考グセですよね！？
日々、以下に効率よくやるか、時間を無駄にしないようにしようとしてるかを考えているかってこと。
そうじゃなければ、考えなくてもいいときにそんな思考出てこないですもんね
これからもつい、この効率癖の思考が出てくるかと思いますが、マタニティライフにおいてあまり必要のないことでもあるので、必要のないときは気付いて、ゆっくりとした過ごし方ができるようにしていきたいなと思っています
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪