自分の思いを言葉にするトレーニング 1742日
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今日は名古屋で合気道NVCの講座を受講してきました！
講師が外国人夫婦の方で、通訳の方を通しての授業でなれなかったため、というか始めは英語を理解しようとがんばってしまったせいか、途中から頭痛に
帰りはかなりヘトヘトになってしまいました
でも、授業は面白かった！！
一番の大きな学びは
「共感を持って話を聴く方が、より自分が安全でいられる」ということ。
共感（言葉の下にあるエネルギーに注意を向ける）をすることは相手の中の命の声を聴いていることになり、それによって相手が話をする前に話そうとしていることを知ることができるので、結果として何を話すのか探っている状態よりも安全に話が聞けるということだそうです。
これは話すということでなく、相手の行動などに対してもいえることだそう。
実際に体を使ったワークも見せてもらいましたが、共感するしないで全然違いました
他にもたくさんのワークを見て、実際にやって、情報過多になっております
その中から、すこしずつトレーニングをしていって習得できたらいいなと思っています。
まずは「共感」の状態からかな。
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪