自分の思いを言葉にするトレーニング 1738日
-------------------------------------------------------
人生はちゃんとやること、
うまくいくことが目的ではありません。
うまくいくことが目的ではありません。
それは、
大人になる過程で信じ込んだ世間の常識、
親に認められるために必要と思い込んだこと。
野澤卓央
大人になる過程で信じ込んだ世間の常識、
親に認められるために必要と思い込んだこと。
野澤卓央
★★★★★
今日配信された卓ちゃんのメルマガからの引用。
「ちゃんとしなければいけない」
「ちゃんとやることが良い」
「ちゃんとやることが良い」
やっぱりどこかで自分をしばっている「ちゃんと」ってこと。
前回のコツ塾の振り返りで、相手へフィードバックをする際に、言葉が出てこないからどうしたらいいかを質問しました。
そこで卓ちゃんからの返答は
「うまく話さなければいけない」という思い込みはないかなって質問。
まさにそうだったのです、このちゃんとにつながるのですが、相手が話してくれたことに対して、意味のあるフィードバックがちゃんとできないと申し訳ないって思ってるんですよね。
それと同時に、相手に伝わりやすいように上手く話さなくてはという思いも。
ダブルで自分を縛りつけていたようです
うまくいくように、ちゃんとできるように、こう思えば思うほど、体の反応は逆に硬直したり、思考に走って本当のことが出てこなくなってしまうように思えます。
「うまく」「ちゃんと」は長年染みついてきたことなので、なかなか手放せないけれど、手放せないなりに、この思いが出てきたときは気づけるようになっていきたいなと思います
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
-------------------------------------------------------
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪