自分の思いを言葉にするトレーニング 1709日
-------------------------------------------------------
今日は初めて吉村医院の古屋で活動をしてきました。
両親学級で薪割と板戸拭きは体験して以来、ほぼ2カ月が過ぎてしまいましたがようやく参加できました。
薪割や板戸拭きの他にも、井戸汲み（井戸を見たこと、水を汲んだことがなかったので新鮮！）、丸太切り、床磨きなど参加する方それぞれが好きなもの好きなペースで取り組めます。
私は、薪割と板戸拭きを中心に行いました。
特に薪割は体の使い方がうまくないと薪に上手く力が伝わらない
さらに、上手く体が使えている＝薪にひびが入る＝太ももがめちゃ痛くなるからトレーニングになるという好循環が生まれることも発覚！
上手く体が使えている時は、ホント数回で足がぷるぷるしてしまって大変でした
お昼ご飯はかまどで炊いたご飯
しかも今日は古屋ではめずらしいカレーの日
初日にカレーの日に当たるなんてラッキーだわ。
お肉の代わりにがんもと厚揚げが入った美味しいカレーでした。
カレーもいいけれど、今後出会える食事も楽しみだな～
今日は午前中、徒歩で病院まで行って、体を動かしてすでに筋肉痛になり思いっきり体を使った感じ。
明日の筋肉痛も怖いですが、これから定期的に古屋にも参加していきたいなと思います
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
-------------------------------------------------------
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪