自分の思いを言葉にするトレーニング 1643日
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不安のエネルギーで始めたことは、
不安の現実しか創らない。
日常生活を丁寧にして
自分が満たされていると
不思議と何をやっても
うまくいくようになってくるよ。
たっつん（松田 竜慶）
★★★★★
最近、なぜか同じような情報を聴いたり、見たりします。
だから余計これは重要だと思っています。
つい不安から行動しがちだけれど、不安で始めれば、やっぱり結果も不安を伴うものになる。
だったらどうすればいいの？？
自分を満たすことが大事だとたっつんは言います。
そのためにも、何気ない日常の生活を丁寧にすることだそうです。
♪食事を丁寧に味わってみる
♪お風呂にゆっくり入ってケアする
♪好きな音楽を聴く
♪自然の中を散歩してみる
♪部屋を掃除してみる
などなどです。
ようは自分が気分が上がることをするといいということ。
不安から行動を起こさないためにも、日々の生活で気分が上がることを取り入れていきたいなと思います
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪