自分の思いを言葉にするトレーニング 1635日
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友人がフェイスブックでシェアしていた文章、イグゼロさんという方の「心配という名の呪い」に共感したので、私なりに解釈を交えて紹介します。
イグゼロさんは気功の師匠に
「誰かを心配するというのは、呪いだ」
という話を聞いたことがあったそうです。
でも、これって心理学とか感情のこととか学んできた今ならわかります。
というのも、「心配」というのは、相手にネガティブなことが起きることを想定していないと湧かないから。
だから、「相手が困っている、トラブルに合う」
というイメージを持っているってことなんですよね。
イグゼロさん曰く、相手がネガティブなことに遭遇することを
イメージしているのだから、それは相手にとって、プラスのエネルギーを送っていないということ。
そこで、師匠に「じゃあ、どうすればいいのですか？」と聞いたそうです。
そうしたら、師匠は
「心配じゃなくて、応援すればいいんだよ」。
つまり、相手がネガティブな状況になることを
イメージするのではなく、相手が、さらなるハッピーな未来をつかみ取るのを脳内にイメージするってこと。
そうすれば、相手はその事実を知っていようがいまいが、プラスのエネルギーを浴びることになる、とのことだったそうです。
そうしたら、師匠は
「心配じゃなくて、応援すればいいんだよ」。
つまり、相手がネガティブな状況になることを
イメージするのではなく、相手が、さらなるハッピーな未来をつかみ取るのを脳内にイメージするってこと。
そうすれば、相手はその事実を知っていようがいまいが、プラスのエネルギーを浴びることになる、とのことだったそうです。
私は人にも、自分にも「心配」することが多かった・・・
というか、心配性だから、基本心配ばかり。
でも、それはネガティブなイメージを持ちエネルギーを送っていたということ。
それだと、応援どころかパワーを奪っていた感じですよね
なので、これからは「心配」ではなく、「応援」へ切り替えます。
自分自身や相手がうまくいくように、プラスのエネルギーを送ります
一番は自分だな・・・
自分に自信が持てないのも、「心配」から行動しているのも大きいような気がします。
「心配」から「応援」へ切り替えていくことで、ちょっとずつ変化があるといいな。
まずは意識を変えてみます
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪