自分の思いを言葉にするトレーニング 1632日
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昨日は、心理学の再受講で名古屋へ行ってきました。
会場前の道路は雪が残っているうえに、凍結していてつるつる～。
転んでいる人もいて、超怖かった
私は行きも帰りも転ばずに済みましたが、日頃の雪のない生活のありがたみがわかります。
さてさて、講座ではストレスのしくみについて学びました。
ストレスを和らげるためにも、自分の力を発揮するためにも、誰かに認めてもらうではなく、まず自分で自分を認めてあげることの大切さを改めて実感。
習ってはいたものの、全然できていなかったです。
だから人から認められたいと思うし、そうならないと反発して人の気をひこうとしてしまう。
悪循環ですね。
本当は自分でちゃんと完結できたのにね。
セルフラブと自分で自分を認めてあげること、これを大切に自分をもっともっと大事にしてあげようと思います
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪