自分の思いを言葉にするトレーニング 1519日
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職場でストレスチェックというストレス診断テストをしました。
結果、ストレスはややある感じ。
抑うつ傾向だと出ました
昨年やった結果も見ることができましたが、昨年より悪くなっていました。
最近は興味あること以外はあまりやる気が出ないので、（興味あることないことでやる気が極端に違います
）診断結果に納得。
）診断結果に納得。自分のいる環境などから変わるものだから、今の状況はいろいろと考えさせられるものがあります。
ストレスをため込まないように、好きなことをしてストレス解消をしながら、過ごしていきたいなと思います
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪