自分の思いを言葉にするトレーニング 1509日
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昨日のコツ塾で自己認識の話がありました。
自己認識とはつまり、自分で自分をどういう人だと思っているかってこと。
講座内のワークで、自分の嫌いなところを書き出すワークがありました。
書いた後はシェアタイム・・・その中で、我がチームは「わがまま」の話になりました。
その話から気づきが起きました！！
それは、
私は自分を「わがまま」だって自己認識していたってこと。
私が嫌いな自分の中には「素直になれない自分」や「自分の気持ちを上手く言葉に出来ない自分」なんてのもありました。
でも、これって、自分をわがままだと思っているから、人からはそう思われないために、「素直な自分を出すと嫌われてしまうかもしれない」とか「人に思ったことを伝えるとわがままだと思われてしまうかもしれない」など、「わがまま」だと思っているからこそ、ブレーキがかかりできない自分になってしまったものもあるように感じました。
自分が自分をどう見ているかが分かると、他の悩みも紐解けて来て不思議な感覚でした。
これからは「わがまま」な自分でもOKって受け入れてみようと思います
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪