自分の思いを言葉にするトレーニング 1499日
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今日は仕事で久しぶりに朝から出勤。
いつもは昼ごろから出勤なので、起きるのも遅く、朝はのんびり過ごしているのですが、朝からとなると生活のリズムがガラッと変わります
ときどきでも朝の時間に慣れていればいいのですが、ここ最近は早く起きることもなかったので、なおさら
だから今日は1日、なんか調子が狂います（苦笑）
そして、夜になると眠い
早起きすれば、早く眠たくなるんですね（当たり前だけど）。
でも、眠たくても寝れない（やることがあったり、仕事で遅くなったり）と、体はしんどい。
睡眠時間も大切ですね。
明日はいつもどおりのお昼頃からの出勤なので、のんびり過ごしたいなと思っています
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪