自分の思いを言葉にするトレーニング 1435日
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人の内面は“できない”を見つけ
反省してもよくならない。
“ある”を見つけて伸ばしていく。
野澤卓央
★★★★★
心理学で学んだゲシュタルト。
さて、下の図のうち、どっちが気になります？？
恐らく、大半の人が、右の欠けている方だと思います。
これと同じように、人ってつい欠けている方、できていない方に目が行ってしまうというもの。
だから、自分の内面においても“できない”を見つけて、反省する。
でも、できないことをできるようにする労力よりも、“できること”＝“ある”ことを伸ばす方が簡単だし、ベースアップになり“できない”ことをカバーできることが多々あります。
ということは、“できない”ことでウジウジしているよりも、“できること”に目を向けた方がいいってこと。
もちろん“できない”に気付くことは日常的によくあると思います。
それはただ、できないんだと認識するだけでいいような気がします。
そこを何とかせねばと頑張るから余計つらくなる。
↑
これ、私です
自分に対しても、人に対しても、可能性を伸ばすコツはどこに目を向けていくかですね
今日も大切な気づきをありがとうございます♡
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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
ココロアラでした♪