体からのサイン 【208日】

自分の思いを言葉にするトレーニング208日
----------------------------------------------------------

少し前から腰痛がひどくて、困っていました。

いつもは左が痛いのに、なぜか右が痛い。

ストレッチなどをやってみたけれど、なかなかよくなりませんでした。

そして、昨日は左肩が痛い。
さらに今朝は偏頭痛も。。。

そして、ただ今体がだるくなり、微熱が・・・。

たぶん風邪です。

体が休めとサインを出していたのに、休まなかったせいだと思われます？！

最近ずっと眠かったんです。
だけど、もちろん仕事をしているから寝るわけにもいかないし、夜に心理学のレポートや人から頼まれたことなどの作業をしていたからかもしれません。

体は正直ですね。
そして、体の声を聞き洩らした結果かも。

まだ、風邪気味かもというところだし、明日も予定があるので、とりあえず今日は暖かくして休みます。