自分の思いを言葉にするトレーニング169日
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「幸せになる決意をする」
今日の心理学の授業で出てきた言葉です。
内容は恋愛心理学だったのですが、人生全体に言える気づきをもらいました。
人それぞれ「幸せに耐えられるレベル」があるそうです。
簡単に言うと、幸せな状態でいることに慣れなくて、あえて自分からその幸せを手放してしまうということ。
例えば、恋愛が成就してすごく幸せなのに、その幸せすぎる状態が不安で、意味もなくケンカをしたり、浮気をしたりして関係を壊そうというという行動です。
人は幸せを求め望むのに、いざ幸せになると不安になるって不思議ですよね。
なんだか矛盾している気がしますが、私の中にもそういう状況に心当たりがあるので納得です。
そして、それが幸せを受け取る際のブロックになっています。
では幸せに耐えられるレベルを上げるには、どうすればいいかと言うと、幸せに慣れていくという勇気を持つことが大切だと教わりました。
ついつい不安になると逃げだしたくなります。
その逃げ出し＝レベルは現状維持、のままです。
だから幸せになると決意して、不安を乗り越え、自分は幸せになってもいいと許可を出すことが必要です。
これは恋愛だけではなく、人間関係やお金、成功などにも言えることだと思います。
すべて受け取っていい、どんどん幸せになっていいと許可を出して、幸せに耐えれるのレベルを上げていきましょう。
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「幸せになる決意をする」
今日の心理学の授業で出てきた言葉です。
内容は恋愛心理学だったのですが、人生全体に言える気づきをもらいました。
人それぞれ「幸せに耐えられるレベル」があるそうです。
簡単に言うと、幸せな状態でいることに慣れなくて、あえて自分からその幸せを手放してしまうということ。
例えば、恋愛が成就してすごく幸せなのに、その幸せすぎる状態が不安で、意味もなくケンカをしたり、浮気をしたりして関係を壊そうというという行動です。
人は幸せを求め望むのに、いざ幸せになると不安になるって不思議ですよね。
なんだか矛盾している気がしますが、私の中にもそういう状況に心当たりがあるので納得です。
そして、それが幸せを受け取る際のブロックになっています。
では幸せに耐えられるレベルを上げるには、どうすればいいかと言うと、幸せに慣れていくという勇気を持つことが大切だと教わりました。
ついつい不安になると逃げだしたくなります。
その逃げ出し＝レベルは現状維持、のままです。
だから幸せになると決意して、不安を乗り越え、自分は幸せになってもいいと許可を出すことが必要です。
これは恋愛だけではなく、人間関係やお金、成功などにも言えることだと思います。
すべて受け取っていい、どんどん幸せになっていいと許可を出して、幸せに耐えれるのレベルを上げていきましょう。