自分の思いを言葉にするトレーニング128目
-----------------------------------------------------------
「自分を成長させたい」
それは決して 悪いことじゃない。
でも
「自分を成長させなければ」
と思えば思うほど、
今の自分を否定している時があることに気づく。
「変わらなければ」「何かをしなければ」
と恐れからくる行動に
知らず知らずにハマっていく。
体験の伴わない知識が、
自分を縛ってしまうこともあった
「自由に生きたい」と思えば思うほど、
「自由でないと嫌だ」という声に制限され
不自由になった
幸せについて 考えていないときが、いちばん幸せだった
幸せについて 考えはじめると、不幸の波に呑まれる不思議
無垢な子ども達を見てごらん
彼らは幸せについて考えているだろうか？
不幸とは 愛を手に入れるために
何かになろうとすること。
幸せとは、なるものではなく
すでにそうであることへの気づき
あなたは
何を恐れているのだろう？
何に抵抗しているのだろう？
いつも「いま」から逃れ
どこかへ行こうとしていないだろうか？
"いま" なんでもなかったらなんでもないんだよ
人生って “ いま ” なんだから
「 今 」起こってくる感情に逆らうことなく、
そのまま十分味わってあげると、後には残らない。
起こってくる感情から逃れようとすると
さらに苦しくなってしまう。
気分が重たい日があってもいい
地球には重力があるのだから。
辛いときには辛く。
悲しいときには悲しく。
楽しいときには楽しく
「好奇心をもって 素直に生きる」
自分の気持ちに素直になれば、
自然にエネルギーが流れはじめる
今 この瞬間を
好奇心をもって素直に生きていけば、
自分がすでに自由だったことを思い出すから
大樹
Facebookページ「幸せはいつも自分の心が決める」
-----------------------------------------------------------
長い文章でしたが、昨日メンタルを受講して感じていた気持ちにぴったりの内容だったので、ここで紹介します。
昨日、わかった自分に関する衝撃的な事実。
私は劣等感が強いのですが、それを感じる人を自分から選んで付き合っていたんです！！
どうしてかって？
人には育ってきた環境の中でできてきた「当たり前」「ベース」があります。
私の場合、劣等感を感じている状態が、実は安心できる状態＝当たり前の状態なので、その当たり前を守ろうとしていたんです。
私はその劣等感を埋めたいがためにいろいろなことをしてもがいていたのに、です。
まさに負のスパイラル！！
動けば動くほど、もがけばもがくほど、パワーはいるのに、全然前に進まないし、むしろ後退しているということはあると思います。
今回紹介した文章のように、なりたい自分を追えば追うほど、その自分からは離れているようでつらくなることもあると思います。
自分の想いの奥に隠れている、素直な自分の気持ちを受け入れ、そんな自分もゆるしていくこと。
そうすることで、より自分らしく、楽に生きられるのかなと思いはじめています。
そう思うと、今まではいろいろなことに力みすぎだったな～。