今を生きること

自分の思いを言葉にするトレーニング112目
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昨日、今日と出会う人から共通で同じようなメッセージをもらいました。

それをまとめると、「この瞬間を自分の心、感性にしたがって生きる」こと。

頭であ～だこ～だと考えているのではなく、心や感覚を研ぎ澄ましていく方が、楽しく力まずに前に進んでいけるということ。

少し前まで、スピリチュアルなことが好きで興味もあったのでそっち方面をよく勉強していただけれど、なんだかふわふわして地に足がついていない感覚だったので、最近は現実的なこと、特に自分がどう行動するかを大切にしていました。

だから最近は、感性や心で感じたこと（直感？）を考えずに、どちらかというと頭で考えて過ごしてしまっていた感じ。

でも、ここへ来て、立て続けに同じようなことを言われたので、これからの私の基準として、頭ではなく心や直感で生きる方がいいのかなと思い始めました。

今、この瞬間をじっくり味わうと、見えてくるものもあります。

自分の体の変化も、例えば体を洗う際に何気なく洗ってしまって、湯船になんとなく浸かりちゃったと出てしまうと、体のどこが凝っているとか気づかなかったりします。

だけど、ゆっくり体と向き合って体を洗ったり、湯船でマッサージしたりするとココが疲れているとかわかったりします。

心を研ぎ澄まし、目の前のことと向き合い、楽しむと見えてくる世界がある。

それが今を生きるということで、今の私に大切なことなのかなと感じています。