そうそう、鉄です!
うまく説明するのが難しいなーと思っていたので、助かりました。これ、読んで下さい(笑)
CSさん、みんなに当てはまるかはわからないけど、ただでさえ食べられる物が少ない中で、
タンパク質を十分に取れてないでしょう？
あと、利用障害？腸がザルなせいか？悪玉菌がおやつ代わりに横取りしてるのか？知らないけど、
自分に使える量が少ないんじゃないか？とは思っていました。肝臓が使うのか!!もしや・・・(妄想)。
フェリチン(貯蔵鉄)以前に普段使う鉄が少ない(だろう)時には、爪が柔らかいし、髪が抜けやすいし、
疲れやすい、頭痛がする
これ、私の感覚です。血液検査をしてないから、わからない(笑)
フェリチンの検査・・・実費よね。しかもドクターずサプリも高額で。
歯が終わってから考えよう。
それでも、近所の先生、誰か、オーソモレキュラー医になってくれないかなあ。
肝細胞が膨らんでパンッと弾ける・・・はたらく細胞BLACKのきれいなお姉さんが・・・キャー!!
ホラーですね。糖質の取りすぎは気をつけようと思いました。
追加です。
この先生の2017・9.6 「天然サプリと人口サプリ(持論)」に鉄の事が詳しく書いてあります。
先に、こっちを読んだ方がわかりやすいかも？
腸の炎症の原因がここにもあったのね!