こんばんは
長谷川恵真です🐶🌸
あーーー嫌われる
と思いながら、、
いや長期的に見たら
この程度で嫌いになるなら
今すぐ離れてくれていいのだけど
だって深くなった後に離れられるって激痛だもん。
揺れながら先ほどインスタに書いたのは、
私のブラックな面。
☆。ーーーーーーーーーーーー
心💓の天気予報で、
元々晴れだったところが
大雨雷雨土砂災害レベルに転落したので
仲の良い友達に事情を説明して、
もし心が荒れ狂ったら助けてもらう算段にした。
まずは自分だけのデスノートに
罵詈雑言でも何でも吐き出して
それから冷静さが戻ってきた中で
ヒーリングできれば。😌🌸🌸🌸🌸
昔は溜め込んで爆発したりうつ病なってたけど、
どんどん人に頼るのが最近の私。
ありがたい。🙇💗
(その後友達から
あったかいお返事もらって心強かった。)
ーーーーーーーーーー。。☆
美しく逞しい神様
コノハナサクヤヒメちゃんが大好きなので、
浅間大社！！⛩️🌸🗻
大好きな富士山本宮浅間大社。
私の持論。
クズな自分を許せないで
健やかなメンタル保てる人はいない。
自分だけは自分の味方でいなきゃ。
自分の世界では
どんな思いも丸！！！🙆💮
わざわざ他人と答え合わしなくてもいい。
「私はこれ、嫌いだ。」
その気持ちを持つのが、
世界に自分だけだったとしても
それでいい。
私がハタチそこそこでうつ病になったのって、
結局いい子ちゃんしすぎて
自分を抑圧しまくった結果。
自分さえ自分を守ってあげられなかった。
こんなのをけっこう根深く思い込んでた。
・悪口を言うのはダメ。
・目上の言うことは絶対。
・抵抗しちゃダメ。
・悪いのは自分。
・世間から見て恰好悪くないように。
・仕事は真面目にちゃんとしなきゃいけない。
・好きなことで仕事するなんて舐めてる。ズルい。
（そのくせ家族には当たるクソみたいな奴だった
）
もうすでに生まれた感情を、
思考でねじ伏せるって不自然。
吐いたものをまた食べるレベルで
気持ち悪いっっっ。
モザイクかけるものを、
自分が自分に見せつけるって
もはや虐待だよ。
もしも、生まれてきたすべての感情にジャッジしないで
そのままでいさせてあげられたら、
病まなかったと思う。
だから。。
ブラックな自分が守護神。
自分のなかの神様は、
ちゃんとあなたを助けてくれる。
防波堤になってくれる。
感情に丸💮を出すって、
苦しいこと。
これまでいい子してきた自分が
バカみたいじゃん。
（笑）
何て無駄なことしてきたんだって。
「返せ！！」って、
本当はずっとそう思ってきたはず。
…抑圧してた人が自分を生き始めると
けっこう痛い目を見るんだよね。（笑）
酷くてゲスくてサイテー。
そんな自分を認めるのは苦しいけど、
その先に守護神がいるし
「本当の私の声」ってものがある。
世間でいう「いけません」なこと全てが
いけないわけじゃないから。
むしろ弱音が吐けない
弱い部分見せられない人の方が
実はしっかりしてないからね！
一口に悪口を言ってはいけませんって、
そんな無責任なことないよ。
その感情はどこへ行く？
体を毒で侵さないとでも？
他人の敷地で悪口を言ってたら
本当にお行儀悪いし
私も大嫌いだけど。
自分だけのノート📒✏️(デスノート)だったり、
自分だけの場所であれば
いくらでもその時そのままで吐き出せばいいじゃん。
自分の耳に悪口を聞かせることになるとか言う人いますけど、
だから何なの。
悪口を言うぐらい、
聞き流せないでひっかかるには
自分の中に相応の考えや思いがあるんだよ。
悪口吐く程度で自滅するほど
やわじゃないから。
なんか今日強めだな私
(笑)
弱い自分を隠してると
いつか潰えるし
人に頼れないその未熟さが
なんか胡散臭い雰囲気に繋がる。
素直な人のほうが、
健全なメンタルで
ズルくなくて強いよ。
あなたの幸せから全ては始まり
やがて社会貢献（人の役に立つ）になる。
広い大海原
に出るまでは、
ひたすら自分のこと。
ひたすら自分の味方。
絶対絶対、絶景だから
今日も私は自分に丸をあげるのです。
自分が自分の味方してたら平和。🐾🎶
自分に集中して、
自分の王国を築き上げて
誰とも争わなくていい。
争うエネルギーは
春夏秋冬、五感を楽しむ余裕に。 🌻🍁⛄🌸
生きてるからこそ味わえる豊かさに、
うっとりしていよう😌🌹
P.S.
嫌なことがあっても
ちゃんと外に出して癒して
ナツ夫🐶と戯れ
ＢＴＳを聴けば
昔の比じゃないほど回復する。😌🌸
ナツ夫の日常は
テーブルの下に潜ったり、
パパママにくっつきたがります。(笑)
安心するんだと思う。👨🐶👩✴
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