おはようございます
長谷川 恵真です🐶☀
繊細な人ほど、ネガティブにもなるし
嬉しいことは、とーっても嬉しい！！🐶🎉✨
ネガティブ思考は問題じゃないよ。
思考は、私たちが望もうが望むまいが
勝手に湧き出るもの。
山⛰️へ行けば川の上流から
次から次へと水が流れてくるじゃないですか💡
川の流れのように思考は止まらないけど、
「そうだな」って
受け入れるかどうかは選べる。🐶❗
例えば、「彼から嫌われてる」って思い込み。
その「思考」を
そのまんま「結論」として採用したら
もう気分も最悪！！(笑)
病むよね。😂
どんどこ流れてくる思考は、
「幻想」と「事実」がごちゃまぜ！！
もしあなたが
いつも通り親友ちゃんに接していたのに、
突然彼女から「嫌われてる😭わーん！！😭」って
騒がれたら
「へ？？？？？😲」ってなりませんか？🤣
自動で湧き出る思考をそのまんま「そうだ！」と決め込むから
的外れな言動を、私たちは彼にやってきたのです。😂(笑)
ネガティブな思考が
頭のなかに湧くこと自体は問題じゃない。✨
一旦それは「妄想」なのか、「事実」なのか分けてみよう。
繊細な人ならば
大体が、豊かな想像力が裏目に出た
妄想です。🤣🤣🤣
気づくだけで
ちょっと落ち着きます。🐶🌸
ネガティブそのものは問題じゃない。
飲み込まれるか、どうか。
ただそこが違うだけ。
(むしろ、ネガティブを感じられるおかげで
本当に望んでいるものが分かる！✨)
大好きな人を大切にするために、
被害妄想たれ流すのは、やーめよ！👋✨
大好きな人を大切にしているあなたって、
どんな感じ？？👸✨
大好きな人と笑って話してる時のあなたって、
どんな会話をしてるの？？
どんな気持ちを彼と共有してる？🫶
きっとポジティブなものを、彼と感じているはず。👫🩷
「楽しいね」、「嬉しい！ありがとう！」
ニコニコ、幸せだなぁ。😊🌸
自分の本音を蔑ろにしていると、
いつかその関係や
自分の心や身体は破壊します。
大切な人に本当に伝えたい思いは、
あったかいはず。
メンヘラ発作ばっかしてた私が
復縁したい彼に当時伝えたかった思いも、
「大好きだよ。」「ありがとう！」
ってあったかいものでした。🥰💕
今日も在りたい私を選んでこうね！！🐶🌸
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長谷川恵真
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