こんばんは
長谷川恵真です🐶🌸
心と体の健康には、
リラックスが大事だよ🐙✨
タコさん級にふにゃふにゃになれたらいいよね。😁
緊張した後は、
ちゃんとゆるゆるしよう。😚🌸
今日ずっと頭が痛かったのは、
この天候のせいもありそう。
あとは、ストレスが強い環境にいたり
長時間パソコン作業する人に多い
緊張型頭痛の類い。
やっぱりね、
我慢とか無理っていらない。
それを美徳にしたのは人間の勝手で、
「体」に負荷かかるものが
正しいわけない。
体を心地よい状態にすることは、
心身の豊かさに繋がる。
のんびり、にっこりいこう🐶🌸
♡
夜中３時に寝て昼に起きて
冷やし中華つくってもらって
ダラダラして
また寝て夕方起きて
Dr.stoneを読んで
↑
家から一歩も出てない(笑)
そして夜ゴハン。
すき焼き美味しかったなぁ。
しっかり野菜に火を通して…
別で焼いていたお肉を投入！
卵といっしょに😳😳😳
ふるさと納税の茨城の牛肉だそう。
柔らかくてさっぱりしてた！
やっぱり食材は大事だね。
〆はうどんでした。
お腹一杯！
どんな体調、状況でも
自分のまま発信。
ベッドの上からお送りしました
P.S.
深夜12時過ぎ、
今日初めて外出たよ。(笑)
これからアイスです！
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