こんばんは
パピヨンナツ夫です🐶🌸
普段ブログを読んでくださっている方はご存知だと思いますが
現在、うつ病治療をしながら
お仕事をしています。😊
昨日、
嬉しいことにうつ病の薬が減りました。(*^-^*)
もともと去年から減薬の話しが出てきていて
今回受診で思いきって先生に、
「1日おきに服薬」を提案してみたらオッケーが出ました。💮
内心ドキドキ。(*_*)
だって、イケると思って言ったのに
ダメだと言われたら自信無くすもん。
↑途端にネガティブ(笑)
そんな心境だったので
サラリとオッケー言われた、ぐらいに感じました。
そんなことがあり、
昨日は薬を飲まなかったんです。
2年2ヶ月ぶりに！！( *ﾟAﾟ)✨
※飲み忘れを除いて(笑)
のんきなので
減薬ハッピー♪😹くらいに思ってました。
今日は、訪問看護。🏠
医療者として
病気の状態管理をするのが仕事一つなのに
抜けがあって…。
事務所に戻って記録をしている時に気づいて
ガーーン😱
幸い命に直結するようなことではないから
よかったけれど
こんなボンミス、私なにしてるのっっ
落ち込みました。
責めました。
(*´；ェ；｀*)
抑うつ、自責、自己否定、焦燥感
書き出して気づいたけど
これは、うつ病の人の特徴ではないか。😂(笑)
普段も、軽度だけど症状はあった。
でも今日のは違う。
実は、今も落ち着かないのです。
ブログ書いていないで休んでいろよと、自分でも思うのですが
なんか今この瞬間
文章で残しておきたくて。
たった１日飲まないだけで
精神面への影響が
未だにあるんだ～と発見しました。
絶賛お薬漬けの渦中にいるのなら
そりゃあ忘れたらヤヴァイよね、と思うけど。
(私で例えるのなら2016年11月18日~2017年上半期ぐらいかなあ。)
もう「普通の人」って気持ちでいたけれど、
ちょっと病んでるんだなぁ
疲れさせないように
大切にしてあげなきゃな。
(自分のことなのに、どこか客観的なのが笑える😏)
まあ、ええか。
こんな日もあるさ(* ´ ―` *)
そう思っています。
これまでの減薬という名のターニングポイントだって
初めは体が適応出来なくて
眠れなくなったり抑うつ😞になったりしたけれど
ちゃんと大丈夫になっていった。😹🎀
だから、今回も大丈夫。
今
落ち着かなくても大丈夫。
さて、
今日は家に帰ったら
お風呂に入ってはやく寝ようっと。(´ω｀ )zzZ
自分では、立ち止まっているように思っていてもね
ちゃんと進んでいたり
「進んでいくための筋力」がついていたり
よくやってくれているワケです(笑)
1歩1歩だワン🐶🐾
1歩1歩の集まりが、確かな自信になってくれている。
(これは勝手に出来あがっていた)
そして、
理由なんかなくても自信って持っちゃっていい。😊🌸
あなたは、あなたらしく生きていい。🐶🌈
あとがき
書くことで頭の中の混乱が静まってきました。
おかしな話なんだけど、自分で自分に
「こんなにあけっぴろげに病状公開してくれてありがとう」って思う。(笑)
へんなのー(〃´ω`〃)
おしまい。💓
なんちゅう終えかた…。(* >ω<)
★☆★☆★
パピヨンナツ夫🐶
Papillon-Nutso
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いつもありがとうございます(#^.^#)