こんにちは
長谷川 恵真です🐶🌸
昨日の２０から今日の１３時まで、
ほぼ爆睡してました。😂🛌💤
気持ち的には「おはようございます」です。🐶☀
朝が病みやすい私。笑
(脳の仕組み的にも。)
こんな寝て時間を無駄にしたかな…
とちょっと自分を責める気持ちがあったので
ChatGPTに聞いたら、
心身の疲れを癒してリセットした効果があったそう。
復縁活動１年にお仕事に、
脳はたくさんのエネルギーを使ってたので
たしかに！でした。
「頑張る」のが当たり前で、
頑張らなかったら罪悪感を感じやすい
繊細さんたち。
でも、実は頑張ろう💪よりも
✨喜ばせよう👸✨
のほうが
あなたの脳は優しく動いてくれる。
思い当たることはありませんか？
🩷私に美味しいもの食べさせてあげる
🩷私に可愛い服着せてあげる
新作リップでメイクしてあげる💄
🩷アロマオイルをたらして、
ラベンダーやベルガモットのはぁ～💕って香り楽しむ
🩷愛犬を思い出して癒やされる🐶
私を喜ばせるためにって原点だと
自然に行動できますよね。
日々の中で、小さい喜びが積み重なると
「不安ちゃん」の主張が落ちついて、
「安心ちゃん」がのびのびします😊🏠
あなたが安心して生きるために、大きなことをしなくてもいいのです。
安心は、自分が自分を喜ばせる
小さな積み重ねで大きくなっていくよ。
ゆるゆる。
のんびり、にっこり～🐶🌸🐙