ブログにも頻繁に書いてるけど、私とても太りやすい体質です。
温泉旅行に出発した日は普通に家で朝食を食べ、確か目玉焼きとレタスを乗せたトーストと牛乳とコーヒー。
トーストは６枚切りを１枚です。それを２枚食べるのが習慣になると太っていきます。
お昼ごはんは食べませんでした。（酒造のドライブインで酒まんじゅうの試食したけど）
夜にたっぷり食べるのをわかってるから、そういう時は前後で摂取量を調整します。
お宿で夕食、朝食を食べ、２日目の昨日もちゃんと食べる昼食はナシ。２時過ぎに田舎まんじゅうを１つ。
昨日の夕方、夕食前にお風呂場で体重を計って約２キロの増量を確認。
う～ん。(-""-;)
んで、宿での夕食を摂る。
太るので普段の夜は主食としての炭水化物を食べませんが、楽しみにしていた美味しい釜飯を食べちゃいました。
今朝の朝食前、朝風呂に行った時に朝の体重測定。
更に１．５キロ増えてるのを確認。
うわっ！(゜ロ゜)
２泊して３．５キロ増ですか。
太りやすいのにも程度ってもんがあるだろう。(-""-;)
「低燃費ってなぁにぃ？」古ぅい。
まとめますと。
月曜
朝・家
昼・酒まんじゅう試食
夜・宿の食事
火曜
朝・宿の食事
昼・重曹まんじゅう
（２キログラム増量を確認）
夜・宿の食事
水曜
（更に１．５キログラムの増量）
朝・宿の食事
昼・家
夜・多分今夜は食べない
今朝の朝食は鮎の一夜干しでした。他に刺身こんにゃく等。
体脂肪１キログラム当たりの熱量は７，２００キロカロリーです。
概算で、アタシ２５，２００キロカロリーも食べたっけ？ないない。
食べ方に問題があるとしても、食べた熱量換算分以上に太るのはあり得ない。
あ、アルコールは飲んでません
飲めないわけではないけど、何しろ太りやすいのでもう４年かな？飲みの席ではビールを２合（缶ビール１本くらい）飲むけど、それ以上は飲みません。だって太るから。
今回の温泉旅でもアルコールはお膳に付いてたイチゴ酒をお猪口１杯だけです。
普段は食べない時間帯の米飯食はあったけど、おかわりもしてない。
宿のお部屋にお茶と共にあったまんじゅうも食べてない。
だって太るから。太るんだもん、すぐに。
ていねんぴって・・・。
「なーにぃー！？」
明日の計量でもきっとまた増えてるぞ。(笑)