今朝は足首のアキレス腱の辺りが何だか張ってて、念入りに伸ばしてからリハビリ筋トレ。
また途中で気絶しちゃったよ。
中途半端なままおしまい。(^_^;)
夕方からはフィットネス。
月イチ計測してきました。
体重。(笑)(笑)(笑)
現実をきちんと受け止めましょう。(笑)
体脂肪率、骨格筋量、ともに増えてて、
基礎代謝も増えてた。
基礎代謝が上がると痩せにくいんだねぇ！
初めて知ったよ。
（んなこたぁないから！現実をきちんと受け止めましょう）
今朝は足首のアキレス腱の辺りが何だか張ってて、念入りに伸ばしてからリハビリ筋トレ。
また途中で気絶しちゃったよ。
中途半端なままおしまい。(^_^;)
夕方からはフィットネス。
月イチ計測してきました。
体重。(笑)(笑)(笑)
現実をきちんと受け止めましょう。(笑)
体脂肪率、骨格筋量、ともに増えてて、
基礎代謝も増えてた。
基礎代謝が上がると痩せにくいんだねぇ！
初めて知ったよ。
（んなこたぁないから！現実をきちんと受け止めましょう）