経験上、減量中に（家での生ラーメン・即席ラーメンを除く）外でラーメンを食べると、その塩分と脂肪分と炭水化物にて翌朝体重が１キロ増える。
塩分で身体に水分を溜め込み増える分は排出すれば戻るからまあ良い。
良くはないか。
腎臓に負担を掛けたり、血圧が上がったりする。
普段はなるたけ塩分を摂り過ぎないよう、また味の濃いものは好きでないので、たまのことだからヨシとする。
ラーメンはたとえ麺を残してもスープを全部飲みたい派なんです。
昨日は後ろ髪を引かれながらも全部飲みきるのをやめました。
問題は糖質（炭水化物）と脂質。
減量中にラーメンで体重が増えるのは、飢餓状態の身体は貪欲に糖質と脂質のカロリーを取り込むものと思われます。
ラーメン屋さんでラーメンを食べると喉が酷く渇くので、昨日はコーラの小さいペットボトルも飲んじゃった。
予想に反して、体重は前日のままでした。
ほっ。
カリウム摂取のために昨晩食べた納豆に塩分を排出する激的な効果があるとも思えんが。
晩御飯全体をかなり控えたからね。
ですが、今日のお昼もラーメン。
濃厚魚介つけ麺です。
買っておいた分を食べてしまわないと、ってことで。
具沢山にするとスープの汁が少なくなるので添えてみました。
茹で卵・もやし・舞茸・エリンギ・シメジ・ミョウガ・水菜。
つけ汁にはネギ・タマネギ・メンマ・にんじん・水菜の茎。
これには割りスープの元も付いてるので、つけ汁も全部飲んじゃった。
キャハハ！
明日の朝の定時計測の時こそは増量確定か。