私の数少ないオフトレ仲間のひとりが火曜日にアスパイヤからサマーシーズンを開始したと電話をくれました。
グレステンもそろそろ開始するとのこと。
去年みたいに連日でプラスノーとグレステンのハードなトレーニングはやめて、１週おきにするって。
それがいいと思う。去年も一昨年も私たちムキになり過ぎたかも。
無理しないでいきましょうね。
アスパイヤで美味しいランチを作ってくれるＡＹＡさんから、私が張り切って元気だったと聞いたそうで、
彼は私の事を自分が知っている女性で一番元気なんだよ、ってＡＹＡさんに言ったそう。
そうか、元気に見えたか…。ならいいや。
元気がないわけじゃないんだけど、
やっぱり膝が。
思ってた通り、痛くない方の膝まで負担がかかるらしく痛くなってきちゃった。
ロープトゥでの腕の疲れ方が減ったからもっと滑りたかったのに、アスパイヤでもグレステンと同じにレッスン後ガクッときてしまいました。
そんなに強い痛みではないんです。
でもたまにズキンとなるのが…。
軟骨（半月板含む）は再生しないんだよね。
コンドロイチンだの、コラーゲンだの、ヒアルロンサンだの、
色々ＣＭしてるけど、飲んで効くのかな？
関節内のヒアルロンサン注射、行ってこようかな。
すぐ効くけど、でもこれも良し悪しなんだよね。
滑りに行きたいけど、痛くなるのは嫌だし、
養生してても痛くなくならないし、
腿を鍛えてもすぐ筋肉になるわけじゃないし、
そもそも筋肉付いてるし、
脂肪の方が多いけどさ。
こうやってウダウダしてストレス溜めるのより、行ってしまえば気分はスカーっとするかな。
で、痛くなってそれがストレスになる。
あはは、どっちもストレスなら、行っちゃおか。
セーブするって言った舌の根も乾かないうちにこれだよ。バカだー。（笑）