昨日、実は
ギックリ腰をやってしまった私
アンティーキングへ行く前に、
集合場所のSさん宅で
おトイレを借りたんだけど、
その時、便座カバーを開けようと
かがんだ時に、
腰に”ピキっ”という感覚。
もしやコレは･･･
とりあえず、
そのままアンティーキングへ。
でも、腰が痛いな
やっぱり、
やっちゃったっぽい
かがんだり、立ったり
の動作が辛い
でも、
まだ動けてるから大丈夫なんかな。
2店舗め以降は、
カートがあったので、
引きつつ、もたれながら
移動してたから、まだマシ
でも、お店を移動する為に、
車に乗り、また降りる
この動作が辛かったぁ･･･
一度動きが止まると、痛みが増すっぽい。
それでも何とか昨日は過ごせ、
夜に湿布を貼り、寝たの
そして、
今日は、父さんのお弁当作りの日🍱
昨晩寝る間に
｢もし起きれなかったら、お弁当ナシで
｣
｣と言っておいたんだけど、
仰向けで真っ直ぐ寝るのが辛い、
そして寝返りを打つのも大変で
何度か目覚め、
痛みで4:00過ぎに目覚めた時は、
そのまま寝つけなかったので、
5:00に起き出し(いつもは5:30)お弁当作り。
痛い事は痛いんだけど、
ゆっくり動けば何とか大丈夫だったので、
とりあえず作ったわ
その後も、
腰を真っ直ぐ伸ばせないので、
歩く時はちょっと前屈みで。
コレはコレで、
他の箇所に担がかかり、辛い
洗濯物を2階から降ろすのも、
ゆ～っくりと。
階段を上がる時は、
手をついて四つん這いで
イスに座る時は、
以前、父さんが衝動買い(?)して、
最近は放置されてた
この分厚いクッションを持って来て。
イスから立ち上がる時、
ソファーから立ち上がる時、
休憩する為、ベッドで横になってた後、
起き出す時、
これがめちゃ大変。
ゆっくり、
ゆっくり、
ゆ～っくり動き出し。
あと、昨日から
クシャミがいつも以上に出るの。
不用意にしてしまうと、
また腰に負担が掛かってしまうから、
来そうだなと思ったら、
かなり身構えてクシャミ
疲れる･･･
父さんが16:30すぐに帰宅。
夕飯どうしよう･･･と思ってたので、
マックでテイクアウトしてもらい、
済ませたわ