あるがまま観る瞑想と知られている
Vipassana Meditation
10日間の瞑想コースにはじめて参加したのは
2012年1月のとてもとても寒い冬の日でした。
希望のコースはすでに定員オーバーで
寝泊りは「テント」だったら参加可能ですとのお返事
無防備な私は、真冬のテント生活＆瞑想コースと聞き
お！おもしろそう！と参加したのでした←単純
☆
ここから真面目に書きますね。
この10日間は
携帯も本もテレビも新聞も見ることなく
瞑想での気づきもノートに書き留めることが出来ず
参加者とも言葉を交わさない
「聖なる沈黙」のなかで
10日間過ごします。
スケジュールはこんな感じです。
最初の３日間はアーナパーナという呼吸法を行います。
４日目からVipassana Meditation を実践してゆきます。
森の中にあるダンマーディッチャ
家族から離れ、ひとりとなり
聖なる沈黙のなかで
莫大な情報社会の中で生きている自分に気づかされました。
そして、私はこの時はじめて
外の世界の音、と、内の世界の音
を、聴いた気がします。
真っ暗な夜の、静けさのなかにひそむ音
星が輝く音
月の音
宇宙の音
素粒子の音
太古の音
未来の音
海の音
命の音
☆
最近、耳を澄ませましたか？
地球の音、聴いてますか？
夜空の音、聴いてますか？
春の音もそろそろ聞こえてくるかもしれません。
森にすむ、動物たちの声
ご自身の音、聴いてますか？
宇宙のはじまりの音、聴いたことありますか？
「私」が生まれてきた瞬間の「音」
愛する人の「音」聴いてますか？
それは本当に、その人の奏でている「音」でしょうか？
実は、自分の音だったり、しませんか？
莫大な情報空間で生きているからこそ
静けさを聴いてみませんか？
耳を澄ませてみませんか？
子供たちの音
愛する人の音
苦手だと思いこんでいた人も
本当の音に気づくことで
涙があふれ、癒しがおこり、愛おしくなるでしょう。
Vipassana Meditation はあるがまま観る瞑想法ですが
静けさを聴くMeditation は「あるがまま聴く」
独自の瞑想法です。
グループワークを行います。
おとなのための、メディテーションです。
お問合せ＆お申し込みはコチラ
プライベートワークも受付中です。
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Vipassana Meditation
10日間の瞑想コースにはじめて参加したのは
2012年1月のとてもとても寒い冬の日でした。
希望のコースはすでに定員オーバーで
寝泊りは「テント」だったら参加可能ですとのお返事
無防備な私は、真冬のテント生活＆瞑想コースと聞き
お！おもしろそう！と参加したのでした←単純
☆
ここから真面目に書きますね。
この10日間は
携帯も本もテレビも新聞も見ることなく
瞑想での気づきもノートに書き留めることが出来ず
参加者とも言葉を交わさない
「聖なる沈黙」のなかで
10日間過ごします。
スケジュールはこんな感じです。
午前 4:00 起床のベル
4:30 - 6:30 ホールまたは各自の部屋で瞑想
6:30 - 8:00 朝食と休憩
8:00 - 9:00 ホールでグループ瞑想
9:00 - 11:00 ホールまたは各自の部屋で瞑想
11:00 - 1:00 昼食と休憩
午後 12:00 - 1:00 指導者との面談
1:00 - 2:30 ホールまたは各自の部屋で瞑想
2:30 - 3:30 ホールでグループ瞑想
3:30 - 5:00 ホールまたは各自の部屋で瞑想
5:00 - 6:00 お茶と休憩
6:00 - 7:00 ホールでグループ瞑想
7:15 - 8:30 ゴエンカ師の講話
8:30 - 9:00 ホールでグループ瞑想
9:00 - 9:30 ホールで質問の時間
9:30 就寝/消灯
最初の３日間はアーナパーナという呼吸法を行います。
４日目からVipassana Meditation を実践してゆきます。
森の中にあるダンマーディッチャ
家族から離れ、ひとりとなり
聖なる沈黙のなかで
莫大な情報社会の中で生きている自分に気づかされました。
そして、私はこの時はじめて
外の世界の音、と、内の世界の音
を、聴いた気がします。
真っ暗な夜の、静けさのなかにひそむ音
星が輝く音
月の音
宇宙の音
素粒子の音
太古の音
未来の音
海の音
命の音
☆
最近、耳を澄ませましたか？
地球の音、聴いてますか？
夜空の音、聴いてますか？
春の音もそろそろ聞こえてくるかもしれません。
森にすむ、動物たちの声
ご自身の音、聴いてますか？
宇宙のはじまりの音、聴いたことありますか？
「私」が生まれてきた瞬間の「音」
愛する人の「音」聴いてますか？
それは本当に、その人の奏でている「音」でしょうか？
実は、自分の音だったり、しませんか？
莫大な情報空間で生きているからこそ
静けさを聴いてみませんか？
耳を澄ませてみませんか？
子供たちの音
愛する人の音
苦手だと思いこんでいた人も
本当の音に気づくことで
涙があふれ、癒しがおこり、愛おしくなるでしょう。
Vipassana Meditation はあるがまま観る瞑想法ですが
静けさを聴くMeditation は「あるがまま聴く」
独自の瞑想法です。
グループワークを行います。
おとなのための、メディテーションです。
■日時：4月14日（月）
■スケジュール 10：30～11：45 静けさを聴くMeditation
11：45～12：15 リラックスティータイム
（12：45まで開放してますので、ご自由にお過ごしください。）
■参加費：2500縁
■対象：大人の方でしたらどなたでも
■定員：6人
■場所：山形県米沢市
■NAOがナビゲートします→プロフィールはコチラ
（注：瞑想の指導者ではありません）
■スケジュール 10：30～11：45 静けさを聴くMeditation
11：45～12：15 リラックスティータイム
（12：45まで開放してますので、ご自由にお過ごしください。）
■参加費：2500縁
■対象：大人の方でしたらどなたでも
■定員：6人
■場所：山形県米沢市
■NAOがナビゲートします→プロフィールはコチラ
（注：瞑想の指導者ではありません）
お問合せ＆お申し込みはコチラプライベートワークも受付中です。
2/27 3/6 3/13 ☆親子のための声とライアーによる「虹と光の時間」 詳細はコチラ
2月3月 冬限定☆冒険ツアー参加者受付中
詳細はコチラ
-----------------♪♪♪---3月予定--------♪♪♪----------
3月4日学童支援
3月6日「虹と光の時間」開催
3月8日 福島市シュタイナー幼稚園そらまめさんのイベント
3月9日 福島県伊達市 よみのいち
3月11日 午前：福島とハートで繋がるイベント
午後：祈りの旅
3月13日「虹と光」開催
3月15日 シンギングボウル＆ヒーリングライアーによる
春のいのちの音つむぎの会
3月20日仙台市某所 ボランティア ハンドマッサージ＆タオ
3月23日 宮城＆岩手へ
3月28日 学童保育支援
（毎週月・木曜日15時～こども銀河教室）
☆医療施設、仮設住宅、介護施設、幼稚園、小学校
学童保育等
ヒーリングライアーの音色をお届け致します。
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