香味バター醤油のこんにゃく肉巻きソテー！
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たっぷり煮汁でカレイの煮付け！
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鶏ともやしの梅オクラサラダ！
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塩鮭のとろろ蒸し～クレソン、だし漬けナス添え～!
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生姜キュウリご飯！
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蒸しキャベツと豚肉巻きのたらこバターナンプラーソース！
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サバと長芋の蒸しつくね！
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高菜そぼろあんかけ豆腐 ！
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豚肉とキャベツの煮込みかけご飯！
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チキンの梅・昆布・新生姜!
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