せっかくの連休なので、EVのMINIに乗っていろいろお出かけしてきました。
まずは淡路島から徳島方面へ。鳴門海峡をゆっくり見たかったのですが、どこもかしこも激混み。
そこから瀬戸大橋を見に移動。
瀬戸大橋はダイナミックで見応えあります。
そこから因幡の白うさぎで有名な白兎神社へ。
どこもかしこもうさぎさんだらけでうさぎ好きにはたまらないスポットです。
至る所にあるうさぎさんの像には、小石がのっけられてます。
どうやら、結び石という石をうさぎさんの像にのっけて奉納するそう。
お参りが済んだら鳥取砂丘へ。
ここの景色もダイナミックですね。
見たことも食べたことも無いものも色々食べられたので、とてもいい旅になりました。
せっかく健康な身体があるなら、色々なところに出かけたり、見たり聞いたりと色々な経験をしないと勿体ないです。
というか、体調が余り良くない状態でも、やっていった方が良いですね。
何故なら、分子栄養学の実践などで摂取した栄養は、実際に行動をして使っていかないと意味が無いからです。
体調不良は、サプリを飲んで寝ていれば治るというものではありません。健康になってから動くのでは無く、動くから健康になっていきます。
健康はサプリだけで作られるのでは無く、習慣で作られます。健康的な習慣を作っていくことが健康の秘訣です。
例えば、最初は近所のスーパーやコンビニに歩いて行ってみる。それが普通にできるようになったら博物館などの大きい施設に行ってみるという感じで、徐々に行動範囲と活動量を上げていくようにしましょう。
この時、活動量を人と比べる必要は全くありません。いきなり元気な人と同じくらい行動が出来なくても大丈夫です。あなたの今の状態や体力に応じて行動をしていけばOKです。
体力や活動量はトレーニングによって鍛えられます。あなたのペースで進んでいきましょう。
摂取した栄養は、活動することでより効率的に使われます。健康になってから動くのでは無く、 動いたから健康になっていくのが正解です。
健康になるのをただ待つのでは無く、自ら行動して掴んでいって下さい。
★ケンビックスの血液検査のお申し込みはこちら★
血液検査のお申し込みは、全てオンラインで完結❗
検査申し込みから栄養相談のお申し込みまで、全てご自身で行って頂く事が可能です。
★ケンビックスサプリメントのご購入はこちら★
分子栄養学実践専用サプリメント「ケンビックスシリーズ」をなんと最大25％OFF+最大15%ポイント還元でご提供！
更に、クーポンコード「entry30off」ご利用で
初回30%OFF＋最大15%ポイント還元！
当サイトは「ケンビックス正規取扱店」です。
正規取扱店番号：31303940
★分子栄養学実践サポートマガジンのご登録はこちら★
分子栄養学の実践に必要な知識、情報をメルマガで配信しています。
お知らせやブログでは言えない情報を発信していますので、是非ご登録下さい😊
僕が皆さんの分子栄養学の実践をサポートするよ。
よろしくね
