飲みすぎ・二日酔いの放置が命を縮めています。

 

皆さんは、「二日酔いはお酒の飲み過ぎ」と思っていませんか？

 

 「時間が解決する…」という考え方はあまりにも楽観的です。

 

 

これから年の瀬に向い忘年会、新年会と宴会が続く時期に差し掛かります。
年末年始の飲みニュケーションが重要なのは、よ～くわかりますが、飲みすぎ・二日酔いを時間の経過だけで解決していると、後から取返しのつかない事になりかねません。

 

なぜ、放置が危険なのか？

 

多忙の年末、健康快活の新年を迎える為にも、アルコール摂取による影響力と、その改善策を栄養ゲノム博士からのアドバイス。

 

 

 

 

そもそもなぜ、二日酔いになるのか？

 

●アルコール代謝経路

二日酔いの症状もいくつかありますが、頭痛や吐き気の原因といわれているのがアセトアルデヒトという物質です。

口から入ったアルコールは、胃や小腸で大部分が吸収され、血液に溶け込んで、まず肝臓に送られます。

吸収されたアルコールは、肝臓にある「アルコール脱水素酵素（ADH）」によって分解されて、まずはアセトアルデヒドになります。

さらにアルデヒド脱水素酵素（ALDH）の働きで酸化され、酢酸に変わります。

肝臓で分解しきれなかったアルコールは、肝静脈を通って心臓に送られ、ここから脳はもちろん全身へと巡っていき、再び肝臓に戻って分解されます。

肝臓でできた酢酸は、全身を巡るうちに水と炭酸ガスに分解され、最後には体の外に出ていきます。

体に入ったアルコールのごく一部は、体内で処理されないまま、尿や汗、呼気となって、体の外に出ていきます。

吐く息や体臭が酒臭いというのはこの現象です。

  

アルコールの摂取量が肝臓のキャパシティーを超えていなければ問題ありませんが、分解しきれない量のアルコールを摂取した場合、また血中に戻されて身体中を巡ることになります。
そのときに、まだ酢酸に分解されていないアセトアルデヒドもいっしょに血中に戻されるため、頭痛や吐き気などの症状を引き起こすのです。

 

もうひとつのよくある症状である身体のダルさですが、これも肝臓のキャパシティーを超えた量のアルコールをとることが原因です。
もともと肝臓にはアルコールを分解すること以外にも重要な仕事があります。
そう、食べ物から吸収された栄養分を糖などのエネルギーに変換することです。
ですが、アルコールの分解に追われて他の仕事ができなくなると、当然、身体中に送り出すエネルギーを作るヒマがなくなります。
その結果、身体がエネルギー不足に陥りダルさとなってあらわれるのです。

 

アルコールはアセトアルデヒドに分解されて体を巡ることが二日酔いの大きな原因となりますが、このアセトアルデヒドの本当の怖さをご存知でしょうか？   

アルコール摂取の毒がもたらす怖い病気

アルコールによる依存症や肝臓への影響はよく知られていますが、実は適量を超える飲酒を続けると、それにとどまらず多くの弊害があることが指摘されています。

アルコールはまずはアセトアルデヒドに分解されますが、この物質は極めて毒性が強いことをご存知でしょうか？

顔面の紅潮、頭痛、吐き気、頻脈などの不快な症状を引き起こすことはもちろんのこと、この毒性によって体の中で酸化が進み老化につながることはあまりご存知ないかもしれません。

アセトアルデヒドの毒は、脳幹に入ると脳細胞を殺してしまい、血管の内膜に入ると動脈硬化を起こしてしまいます。

またこの毒は体の中で炎症を起こし、炎症が慢性化すると、癌になる恐れもあるのです。

 

過度の飲酒がもたらす病気をここでまとめてみると・・・・

☆老化　☆脳の萎縮や、認知症　☆癌　☆肥満　☆糖尿病　☆肝障害・肝硬変　☆膵炎　☆高血圧　☆脳卒中　☆心筋梗塞　☆うつ病　☆痛風　☆免疫力低下　☆栄養障害

 

その飲みすぎ、二日酔いを時間だけで解決していると・・・・ある日突然・・・・！！】という結果が待っているのです。

 

アルコールにより失われる栄養素

 

最近、飲む機会が増えて、気が付いたら、お腹も出てきていませんか。

それは、★要注意★です。

 

大量の飲酒、そして慢性化した飲酒は、身体から非常に多くの栄養素が失われます。

アルコールによる栄養素の吸収が阻害される原因は、胃、腸、膵臓などがアルコールによって損傷されるからです。

また、多くの栄養素は肝臓で代謝されるアセトアルデヒドの毒素の排出、解毒が体にとって最優先となります。

アルコールの代謝、およびアセトアルデヒドの解毒には大量の栄養素を必要とします。

 

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  アルコールの分解酵素を生成するのに必要とされる栄養素

  
  


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  アルコールによって損傷した肝臓の修復に利用される栄養素

  
  


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  アセトアルデヒドと化学反応する栄養素

  
  

 

しっかり、食べて飲んでいるからと安心されている方もおられるかもしれません。

しかし、アルコールと共に食す食べ物には、脂質や糖質がたっぷり含まれていませんか？

それらを、脂質や糖質を代謝させるための栄養素が必要となってくるのです。

 

 

アルコールを分解、アセトアルデヒドを解毒させる栄養素

 

ニュースでも芸能人やスポーツ選手に癌患者が多くなったと思いませんか？
これも美味しいお酒や食事に偏り、免疫が減った結果と言われています。

「皆で乾杯！」と盛り上がる前に、「されど乾杯…」と心がけることも大事です。

病とは、患わならないと気付かず、気付いた時は手遅れというケースがあまりにも多いのです。

楽しく日々のお酒を楽しみ、かつ活力的に仕事やプライベートライフを過ごすには、栄養による免疫力が絶対なのです。

アルコールを飲む前に、胃の粘膜を保護する働きがある牛乳などの乳製品や、肝機能を助けるウコンなどのサプリメントを摂ると良いと聞いたことがある人も多いと思いますが、それだけで摂りすぎたアルコールによる弊害から体を守れるのか…と言ったら、なかなか首を縦にふれません。

逆の発想で…
【乳製品や、ウコンといった成分だけで体が守れるか？】という疑問に置き換えたら、不安が残るかと思います。

ですが、それが正解です。

では、どんな栄養素が必要なのでしょうか？

 

●ビタミンB群の1つであるナイアシン

ナイアシンはアルコール分解酵素とアセトアルデヒド脱水分解酵素の主成分であるために、これが不足したり、お酒の量が多いとアルコールの分解が追いつかないので、吐き気やおう吐などの悪酔いが起こります。

●マグネシウム

飲酒後の排尿によるアルコールやアルデヒドの排出を促進します。

●ビタミンB１
アルコールの分解が、ナイアシンだけで追いつかなくなると、ビタミンB１もアルコールの分解のために消費されます。このため、長期間、過剰な飲酒を続けていると、ビタミンB１の欠乏症である、ウェルニッケ脳症になる場合もあります。

●ビタミンC
アルコールを多量に摂取すると、その分解を助けるビタミンＣの消費も早くなります。

●亜鉛
アルコール分解の主役、脱水素酵素の重要な材料です。亜鉛はこの他にも色々な酵素の材料なので、不足すると身体のあちこちで酵素不足が発生します。

●L-システイン
アセトアルデヒドを代謝する酵素を活性化し、アセトアルデヒドの解毒を促進します。

●αリポ酸、ビタミンD,ビタミンB群
肝臓やすべての細胞で行われる「解毒作用」を強化します。

アルコールを分解するだけでなく、お酒の席では、けっこう揚げ物などの脂質や、糖質もいただきますよね。
それら脂質や糖質を代謝するための栄養素も必要です。

脂肪の燃焼を助けるL-カルニチン、糖質の代謝を助けるαリポ酸、細胞内のミトコンドリア内に多く含まれ、エネルギー生産に重要な役割を果たしているコエンザイムQ10

そう、これだけ沢山の栄養素の相乗効果で、体の中の毒素や細胞分裂をサポートして、元気な体の基をつくっているのです。

 

 

二日酔いは重大な危険信号

 

メディアを通じて大病患者の存在は教えられますが、
「自分とは別の話…」
「まさか自分は…」
と思われてませんか？

大病は万人に起こりえる一般的な病気であり、着実にあなたに近づいています。

その危険信号の一つが二日酔いです。

「最近、酔いやすくなった…」
「酔いが冷めるのが遅くなった…」
「次の日にだるさが残る…」
「俺はお酒が弱いから…」　　　　etc

よく歳のせいだ…とか、仕事でつかれているからだ…
と思われていますが、全く違います。

あなたの体が悲鳴をあげているのです。

 

あなたの免疫力がお酒に負けているのです。

 

病院の医師に相談しても、お酒を控えろ…とか、無理をするな…とか、改善にならないことばかり。
その上、いざ病気になっても治せない現在の医療。

病にかからない体を作る。
自分の体は自分で守る。

 

栄養ゲノム博士からのアドバイス

 

アルコールを飲むなというのが一番のアドバスです。

が、これでは、答えになりませんね。

 

飲みすぎた体の中では、先にお伝えしたように、多数且つ多量の栄養が体の中で働き、体の立て直しをしているのです。

そのためには、サプリメントで手っ取り早く栄養を補給するのが一番です。

しかし、付け焼刃的なサプリメントでは意味がない！！

成分量もある一定以上あるサプリメントでないと、摂取しても意味がありません。

 

成分と成分量をしっかりカバーしているのが、下記のお奨めマルチビタミンと機能性サプリメント

です。

これだけの成分の種類と量を摂るには、このサプリメントが価格的にも一番お得です。

 

アルコールの過剰摂取、宴会の席の暴食はもちろん病気の源。
肥満、脳梗塞、癌etc…気付いた時には遅いことばかり。

それだけでなく、明日にお酒を残さない。

体中の細胞の活性化、元気にする、疲労させない、疲労から回復させる夢のような、サプリメント。
それが、

ヴァリューセット（Nutra VITA & Nutra BK9)



 

 

 

 

 毎日、摂取することで、アルコールを飲むことで出来る毒素にも負けない体のつくりへと導きます。

しっかり解毒と代謝を即すサプリを飲んで、明日の宴会も大丈夫。
二日酔い知らずの健康な体で、この年末乗り切りましょう。

２日酔いでどうか命を縮めないで下さい。

今からでも決して遅くありません。

あなたの事を大事に思っている家族の為にも！！

栄養ゲノム博士