ここんとこ、食事も 糖分多め 脂肪分多め 添加物多め
だし、
昨日のブログにも書きましたが、心も余分なものがたまってるので
今週を体と心のデトックス週間にしました。
まず、昨日はお部屋の掃除をして、クローゼットを整理。
着なくなった洋服は、妹がよろこんでもらってくれる（洋服にまわす
お金がないらしく、重宝がられます）ので、紙袋にまとめて、、と
今日は仕事から帰ってきて、
「アサリと白菜のスープ」と「秋刀魚の塩焼き」と「インゲンとツナのサラダ」
を作って食べました。
一応、野菜とたんぱく質メインで。
その後は、台所のガスレンジ周りの掃除です。
「料理上手の台所」という本に影響されて、、
それにしても、この本に出てくる方たちの台所は、
古かったり、物がたくさんあっても
清潔で、道具たちが生き生きしていて、いいなぁ。
台所を見ただけで、料理上手なのが伝わってきます。
クウネルの本は本当にどれも、素敵
これから、ヨガをやって、野口整体やって寝ます。
明日は、ジムに行ってハタヨガ受けよっと。
やば、サツマイモ煮てたの忘れてた