2月も後半になり、1月に訪れた10数年来の大寒波と比べ
冷え込みも軽減して、空気感が緩んできていることを肌で感じる
”２・２・３”🗻の日でした。
今日は、”あの人嫌い……”そう思うと生まれる毒を、
心の浄化に変える考え方という記事を見つけたので
丁度自分もそのことで最近、心が騒ついていたのでブログにしてみた。
“嫌いな人がいない幸せ”を
叶えるたった一つの方法を実践してみようと思う。
シニア世代になって再就職したが、
やはり人間関係が難しい…
以前は、60歳まで38年近く休みなく働いてきた。
その中でも、ドロドロの人間関係を見てきた。
新しい職場に慣れる、それは仕事内容と共に、
そこに働く人にも、慣れること
仕事の内容は、何回か実践することで習得していこことができるから
難しく、かつ複雑な仕事内容でない限り時間が解決してくれる。
しかし、そこに働く人との人間関係は、
そのスタッフと慣れ親しんでくると、様々な人がいて
自分と合わない人がいる、嫌われていると思われる行動がある
まあ〜、好かれたくもないし
親しくもなりたくない
可能であれば言葉も交わしたくない
と考える日々である。
”そんな考えを持ってはダメだ❗️” いや
”我慢することない❗️嫌いなものは嫌いなのだ❗️”
と心の中での葛藤する。
もういい加減いい年しているんだから、
心穏やかに生活したいのに…
人間、嫌われれば嫌いになる。
生き方としてとても損。
批判することで何かを改善したいという想いとは裏腹の悪循環。
だから、嫌いな人が沢山いるイメージの人になってはいけない。
大体、嫌いな人の人数だけ不幸感は増えていく。
「嫌いな人がいないことが安定的な幸福感を生む」と考えられている。
では、嫌いな人はどうしたらなくせるのか？
嫌いな人には近寄らない。
関わらない。
これが一番❗️❗️
いやでも関わらなきゃいけないから、
嫌いが終わらないことがほとんど
解決方法は、好きか嫌いかで人を分けないこと。
好きな人か、
それ以外か、
どちらかしかいない、そう考えてみるのだ。
嫌いと思うと、いやでも心にまとわりつくから。
とくに攻撃してくるような人に対しては、
嫌いを上乗せしがちだからこそ、
「自分の人生には関係ない人」
「生涯何の影響もない人」
として心の中から排除していく。
みんなから嫌われているような人は、嫌いというより、
心の中で「可哀想な人」と取り扱うのがベスト
どちらにせよ、嫌いという概念を消し去れば、
たぶん何を言われてもさほどのダメージにならないのだとか。
嫌いじゃなくて関係ない、
嫌いじゃなくて関心ない、
嫌いじゃなくてどうでもいい、
なるべくそう思うこと。
”あの人嫌い…”とそう言った瞬間に、
自分の中に毒が生まれ、
内側から少しずつ少しずつ蝕んでいく可能性がある。
まず”嫌いだ”という言葉を切り捨てたいのだ。
嫌いは好き以上のエネルギーを使うのだそう。
とくに職場などの逃れられないコミュニティにおいて、
想像を超えるストレスを生んでしまうことがある。
そして、また嫌いは新たな嫌いを呼び、
毒がどんどん膨らんでいってしまうから、
嫌いの感情は早いうちに切り捨ててしまうことがベスト
嫌いな人のいない幸せを叶える“たった一つの方法”は、
”自分には好きな人か、それ以外か、どちらかしかいない”と考え、
”好きになる可能性がない人は皆、自分の人生にまったく関係がない人”として、
思い切り心の距離をおくことが肝要なようだ。
見えないくらい遠くにいる人のように。
カゲロウのように…
スマホで撮影した写真の中に写っている人物や背景を
”これ、いらない”部分と、消去するかのように…
自分の脳内をリセットしていく訓練して
”毒”が生まれないようにしていきたいものだ。
心穏やかに、幸福感を感じシニア世代を過ごしたいものだ
こちらのYouTube癒されますよ〜
