カフェでひとりノート合宿してみた

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日経ウーマンのバックナンバーで

「ひとり時間」の特集があったので

読んでみました

私たちに必要なのは「前向きな孤独」ですって！

その中にあった『ひとりノート合宿』

→カフェで30分間集中して

ノートにトピックについて書きまくること

自分と向き合うプチ合宿なんて

面白そう！と思い

早速やってみました

せっかくなのではじめましてのカフェで

テーマは

「やりたいこと・やりたくないこと」

にしてみました。

集中！！

書いた〜！！

やってみて気が付いたのは…

・30分って結構長い

・仕事の内容が多い

→仕事の割合が高い価値観？

・自分と向き合うことを実感できた

・わたしの歴史が反映されている！

・やりたいことは今すぐできることが多い

→やってみよう

・やりたくないことは避けられそう

→やってみよう

書くのも楽しいけど

見返した時に自分と対話できるのも

楽しかったです

定期的（月初とか）に

やる習慣をつけたいな～！

日経ウーマン2022年12月号【表紙: 安藤サクラ】

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