体調悪いので 5分330w 4~5本を、長めの7分くらいのレスト入れてやってみる。
本数 考えて出力上げ過ぎない様にして足も心肺も余裕もって終わるようにやったけど、
331w 2本で頭ガンガン、視界ぐるぐるするんで止める。
これはアカンやつや。
長女の次は俺か。。。インフル。。。
30+30 × 15本。2セット。
3分(340~345w) × 4本。 5分レスト。
削除されたら嫌だし久しぶりに描きます➰
体重63。メンバー、trekkieさんとマッセン。
1周目 6 : 04 310w
2周目 6 : 13 314w(← trekkie さんチェーン落ちで マッセン と2人に)
3周目 5 : 59 320w
4周目 5 : 56 329w
基本的には 相変わらずの trekkieさんにおんぶにだっこ状態。。。
申し訳ないです。。。
マッセンのコンディションが最近上向き。
特に最終周はヤバかったね。
体重63。メンバー、trekkieさんとマッセン。
1周目 6 : 04 310w
2周目 6 : 13 314w(← trekkie さんチェーン落ちで マッセン と2人に)
3周目 5 : 59 320w
4周目 5 : 56 329w
基本的には 相変わらずの trekkieさんにおんぶにだっこ状態。。。
申し訳ないです。。。
マッセンのコンディションが最近上向き。
特に最終周はヤバかったね。