ロラ

15 + 15 20本。2セット。
30 + 30 10本。1セット。

今年初の外朝練

去年と比べて 5、6kgは重い。
そんな中でいつもの坂をいつものタイムで上がれるのか調べに。。。

4 : 38 356w 80rpm。

似たタイムで約25w増。
要はこれを5本できれば重くても問題ない訳だけど。

1本上がった感じでは。。。無理っぽいス。。。(´д｀|||)



堤防出て何回かダッシュ。

最後にもがくもネジ緩んでボトルケージ外れてストップ。
それでも 1100wは超えてた。

体重万歳。

山中から海沿い

今日は、我がチームのロードのエースとヒルクライムのエースと3人で。

行きはヒルクライムけ？これ？ってくらいの鬼風。

100kmちょい。NP値が250wだったし結構キツめのライドだったかと。

カメラを意識し過ぎてしまってる二人。。。(笑)

吉崎まで

飲み会明けで寝坊で集合時間に行けず。

が、3人が家に来てくれた... (^_^;)

M井さん、やんぐちん、豆ちゃんの3人。

根上でパンクして流れを止めてしまった。 40分ちょいで Ave.37km/h だった。

みんなで走るとさすがに速いなぁー

解散後 そのまま自転車で職場まで車を取りに行って、だいたい 130kmくらい。

ロラ / 送別会

夜は、おでんの「三幸」で今年2回目の送別会。
今季の送別会は自分にとって全て特別になります。

なんでかと言うと、今期はこの歳で頑張って勉強して試験受けまして何とか合格し、
40にして4月から今とは全く違う職に就くことになったからです。

やっていけるか、などなど不安しかないです。
配属先によっては自転車に乗れなくなる可能性もあります。

1番は何かを考え続けた結果が、こうなった訳です。
ので、頑張るしかないです。

全て全力投球。頑張ります。