朝練 70分

いつもは週末に備えて金曜は流してるけど週末天気悪いんで脚重いけど頑張ってみる。

内川へ。

1周目 6:25 317w。2周目 6:30 313w。3周目 6:33 310w。

脚重いぜ……。
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体重64くらいあってもいいなぁって思ってるけど、なかなか増えなくて62kg台……なんでかなぁー……

今は長い坂を登らないので、最近は「ウエイトレシオ」でなくて「絶対値」やと考えてる。