外練

早朝は雨降っててクラブラン中止。昨晩、死ぬほど食ってやっと体重６３。

８時すぎに出発。鶴来入ってすぐ雨が。無視。

加賀産・三ツ口交差点から先端てっぺんまで。
９：１５　３１６ｗ。　１０分掛からんかったか・・・。

老人ホームから少し中海寄りから一向一揆までメディオ。
１８：４２　２８４ｗ。　２０分掛からなんだか・・・。

堤防で２００ｍスプリント５本。