ロラ

ロラ90分。

基本リカバリ。100wくらいでも乳酸が…ときどきペダリング確認でビルドアップ。

いつも横、斜め前、斜め後ろに鏡置いてフォームチェックするけど今日は正面に。そしたらまた新たに気付いた点も。

左にシムもう1枚追加。

晩飯前にちょいコアトレ。鎖骨に負荷が掛かるやつは痛いので避けてます。だから「ちょい」コアトレ