サイクリング

やつおロードに家族で応援予定が大雨で中止に。自分は2度参加して優勝（4周の部）と3位（6周の部）と思い入れのある大会。

このやつおロード、今年で最後…悲しいね…

ちゅーことで昼間はゆっくり過ごす。昼から晴れてきたし自転車洗ってからサイクリングに出発。

昨日6日ぶりなのにいきなり高めの強度で走ってしまった為、かなり酷い筋肉痛。

なので、1時間ほど基本的にサイクリング。疲れが残らない程度にフォーム確認で堤防と坂尻で少しだけ負荷掛けたくらい。