流し

体重６２.２。フフ…１日で戻ったな…。 ロラ４５分。基本流し。

１０分走、２０分メディオで入る時（少し抑えて10分なら300w、20分なら260～270w）のギア、ポジション、ペダリングとかを確認するために３０秒ほど数回上げたのみ。

今日はハンドル高を以前の一番低い位置に。その時とはハンドル、ブラケットの角度が全然違うが今の方がいい感じ。今んところ違和感なし。