ロラ（Ｌ４）

今日も早く出勤せんなんしパッとやってチャッと終ろう。

アップ１５分くらい


　・ 10分　300w　85rpm


メチャメチャしんどかった。３００がやっと…

アベ３００狙いなら前半２９５くらいでイけばいいんだけど３１０オーバーを狙いにいくと調子悪いと後半大失速のリスクがある…

ちなみに今日はそう（笑）後半、地獄やた… (+_+) まぁチャレンジする事は良い事や…と言い聞かせて終了（プラス思考）