１回目は４分半２９４ｗで、２回目は４分ちょいを２９６ｗ漕いだ所で辛くてリタイヤ。
いつもの負荷、ギアで開始するもいつもと比べて脚が回らずケイデンスも低いし、それに伴って出力も…
まぁこんな日もあるさ…と言い聞かせて最後に５分３０５で漕いで悪あがきして終了。
早めに切り上げる形になったけど下の子を幼稚園に送らんなんし丁度良かった（プラス思考 笑）
↓こんなん買ってみた
今日は１０分走するぞーって思ってチャレンジするもなんかメチャメチャしんどくて全然だめやった（汗）
１回目は４分半２９４ｗで、２回目は４分ちょいを２９６ｗ漕いだ所で辛くてリタイヤ。
いつもの負荷、ギアで開始するもいつもと比べて脚が回らずケイデンスも低いし、それに伴って出力も…
まぁこんな日もあるさ…と言い聞かせて最後に５分３０５で漕いで悪あがきして終了。
早めに切り上げる形になったけど下の子を幼稚園に送らんなんし丁度良かった（プラス思考 笑）
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いつもの負荷、ギアで開始するもいつもと比べて脚が回らずケイデンスも低いし、それに伴って出力も…
まぁこんな日もあるさ…と言い聞かせて最後に５分３０５で漕いで悪あがきして終了。
早めに切り上げる形になったけど下の子を幼稚園に送らんなんし丁度良かった（プラス思考 笑）
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