４時に目覚まし掛けたが４時半まで起きれず。起床後を眠たくて眠たくて仕方ない…外も暗いしなかなか動き出せない…鳥越練休むか悩む…。
そうしてダラダラしてたら５時過ぎる。確実に遅刻だが一応向かう。２周目からの合流考える。脚も相変わらず重いし丁度いい。
鳥越ローソンに１０分遅れで到着。＆くんとＯＴくんの姿が。今日は３人。先頭３分交代でスタート。
・ 1周目 ： 12分32秒 250w HR157 91rpm
・ 2周目 ： 12分32秒 241w HR155(max173) 92rpm
・ 3周目 ： 11分43秒 306w HR175 90rpm
脚が重くて１周終了しただけでかなり脚がキてた（汗）最終周に入って何回かアタックを試みるも全くキレがなくて単なるペースアップみたいな感じに…。
トンネル内で＆くんのアタックに付いていけず、そのまま微下り区間も独走されて終了。体小さいのにあのパワーはなんなんや…ホント強いわ… (~_~;)
そう言えば、ゆるキャラ体型でなくなってたな…。
５９ｋｍ。