昨日、サッカー観ながらメチャ呑み食いして、そのままリビングのソファーでいつの間にか寝てた…で、痛恨の２度寝で４時半に起床。５時過ぎに出発。集合時間の５時半は微妙か…。
鳥越ローソンで５時半。２周目からの合流か…と思ってたらローソンにヤングチくんとハマーくんが…スタート地点に５時半だと思ってました。
しかし、マッセンの姿なし。もしかしてスタート地点に居るのではと思い、１人で向かうが居なかった（汗）ちょうどスタート手前で２人が追いついてきて、そのまま３人でスタート。
・ 1周目 ： 12分13秒 252w HR155 90rpm
・ 2周目 ： 11分47秒 250w HR165 86rpm
・ 3周目 ： 11分26秒 294w HR178 89rpm
先頭交代は３分間隔。マッセンは２周目より合流。３周目の最後の下りでペースを上げたとき瞬間 ９６２ｗ出てた。
去年まで県内で１番レベルが高いのでは？なんて言われてた河北潟を周回する朝練があったが、その朝練の中心的存在のＳＳＫくんが県外に転勤になり、それに伴い今年は会の継続が危ぶまれてる…らしい…たぶん（汗）
そこでハマーくんとマッセンが「鳥越周回練」を立ち上げた形だ。去年まで潟練に参加されてた方々（ＰＫのｍｏｔｏさんなど）も参加予定らしく、今後どんどん参加人数が増えていくかも…（？）
記念すべき第１回はヤングチくん、ハマーくん、マッセン、自分の４人。
今ん所、時間が限られてるため３周回で、アップを兼ねて少し抑えて１周目は入り、どんどん上げていき３周が終わる時に全て出し切る…って感じで行く事になるのかな。
周回数も多くないし千切れても１周くらいで何周も１人旅にはならないし、近道もあるので再度合流も可能だし。
力がある、ない、関係なく強くなりたい人は集まれ～い！！（笑）
６０ｋｍ。 今月７０２ｋｍ。