ジテツウスタイル
リュックはドイター(超満タン)にホイール前輪R-500。後輪はサイクルオプス(パワータップ)。さすがに重い！(汗)
行きは、昨日の疲れの除去と帰りに備えてＬ１（リカバリー）程度で。
・・・そして帰り。旧８号で２度、スプリント。
＃１ １０５２ｗ
＃２ １１０７ｗ
うむ。リュックが邪魔だ（汗）
卯辰山（山の上）。坦々と登るのもナンだし１０秒アタック４本。できるだけ勾配がキツイ所で。ちなみに数値は最大値。
＃１ ８４７ｗ
＃２ ７４７ｗ
＃３ ７３９ｗ
＃４ ６３９ｗ
４本目はヘロヘロ・・・。ヘロヘロのまま天神橋へ。
・ 5分11秒：322w HR170 64rpm
もはや、脚が回らず・・・。それから、もりの里（V・drug）～俵まで。
・11分49秒：286w HR172 71rpm
もう、ゲロゲロ（涙）やっぱりタイム計測するとサボれないしキツイわ。スプリントではリュックが邪魔だし、さらに登りでは重りになるしホイールも・・・。
これから、ジテツウスタイル時は通常と別個にして考えていかんなんな。帰って、軽く背筋トレ。
５９ｋｍ。 今月３０５ｋｍ。