『バスケ女子のリクエストに応える主夫の手作り弁当 』TANBENTO=たんべ(管理人のニックネーム)の弁当
®️『パパ ちょっと』T「なに？」®️『お肉の味付けなんやけど…濃い！普段なら喜んぶけど今、風邪でのど痛いねんやんかーめっちゃのどにしみたわ』T「知らんやんw😝」というわけで本日のTANBENTOは優しい味付けに♡◎牛バラ玉子とじ◎豆腐のモダン焼き◎チーズ◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
🐸ケロリ！昨夜39度近くの高熱にうなされた中1女子®️ひと晩ぐっすり眠り、ガッツリ朝食！とりあえず一安心◎牛丼風肉炒め◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー◎ハーフ&ハーフ飯
🍀TANBENTO🍀 ◎具たくさん炒飯◎チキンこんがり焼き◎スクランブルエッグ◎トマトと高野豆腐のじゃがバター◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
パパのお弁当美味しけどご飯のふりかけがワンパやねん…😢はちみつ漬けの梅干しとか、いかなごとかというわけで◎おから揚げ◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
PM練習が急遽丸一日に！熱心な女バスだ⛹️♀️👍🏼✨有難うございます◎油揚げミンチーズカツ◎スクランブルエッグ◎トマトのじゃがバター煮◎おかサラ◎プチトマト&ブロッ コリー
今日から長袖ブラウスにチェンジ今からそんなんじゃこれからの寒さに耐えられるのか？◎照り焼き豚バラ◎黒豆枝豆◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
昨日オールスターバスケットボールチームの練習初日『新しい環境で新しい仲間も増えるし、練習ハードやけど勉強になるわ〜』と充実した顔で帰ってきました！そんな中1女子にTANBENTO✨◎高野豆腐の豚肉巻き◎スクランブルエッグ◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
🏀11月末の大会に向けて本日に本日から通常の練習の後、移動してオールスターチームの練習へ⛹️♀️選抜チームに選んでもらい人間力を切磋琢磨出来る良い機会👍🏼✨◎蒸手羽元のコンソメ仕立て◎スクランブルエッグ◎焼き芋◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
枝豆の旨さは不動の丹波産！ぷりぷり濃厚黒豆が引き立つ塩味とクセになる醤油味におしょうさんに感謝🙏🏼✨🌙飲み過ぎてしまう〜☺️◎蒸し鶏チーズ焼き◎丹波黒豆スクランブルエッグ◎焼き芋◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
仕上げにパルメザンチーズをフリフリえ？ まさか…ちゃーんと食べやすいようにお肉をほぐしてあげました♡◎スペアリブ◎カニカマスクランブルエッグ◎焼き芋◎おかサラ◎プチトマト
終わらな〜ぃ😓1年経つと✨ときめかない衣服が出てくるもんだ👗👖〜整理整頓スッキリ冬支度❄︎◎焼豚玉子とじ◎厚揚げ◎野菜フライ(手抜き)◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
🌙夜な夜なマンガにハマる®️今は名探偵コナン🔍ぉはよぅ…💤◎鶏ももおから揚げ◎筋こんスクランブルEGG◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー◎かぼちゃ甘煮
毎日いい天気⤴︎『寒い〜😖』®️スカート夏用→冬用に🍁◎鶏ももチー ズ◎カニカマ卵焼き◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー◎かぼちゃ甘煮
🐓早朝遠征⛹️♀️滋賀県大津市石山中学校へいろんな学校と対戦させてもらえる環境に感謝感激！目をこすりながら駅へ向かう💤（昨夜 お祭で遅かった…）ファイト👊🏼❗️◎豚バラチーズ◎ゆで卵◎かぼちゃ甘煮◎おかカラ◎プチトマト&ブロッコリー
☀︎気持ちぃい 朝®️は中間テスト後TANBENTO✨からのバス練⛹️♀️◎蒸し鶏塩昆布和え◎カニカマ入り玉子焼き◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー&チーズ
🍄Mt.六甲産 じゃありませんw昨日、散々 見過ぎだのか…TANBENTOにもキノコが‼︎◎トンカツ◎玉子焼き◎おかサラ◎バタチきのこ◎プチトマト&ブロッコリー
おからこんにゃくミンチをPにぎっしり詰めて、TANBENTOにドーーーン‼︎絶対 食べにくい〜笑 😬w◎Pマンおかこん詰め◎チーズ◎玉子焼き◎おかサラ◎焼かぼちゃ◎プチトマト&ブロッコリー
®️中間テスト3日前✍🏼️テスト前だけに詰め込み過ぎた💦…😅（笑）◎トンカツ◎玉子焼き◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
1ヶ月前 怪我の為スタメン落ちした®️😢だが、日々そのポジションに返り咲くため奮闘中‼︎⛹️♀️『出るチャンスあったら頑張ってくるわ⤴︎💪🏼✨』と張り切って家を出た！◎ドデ唐揚げ◎玉子焼き◎おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
今朝は“超爽やか！”👕👖👚👗洗濯日和（笑）9月ラスト締まっていこうー◎鶏ももチーズ◎玉子焼き◎かぼちゃ甘煮◎新おかサラ◎プチトマト&ブロッコリー
